Computer und Displays bestimmen immer mehr unseren Arbeitsalltag. Sie erleichtern uns die Arbeit. Doch unsere Augen betreiben dabei Höchstleistung. Das konzentrierte Blicken auf den Bildschirm im Nahbereich kann sehr anstrengend sein. Nicht verwunderlich ist es daher, dass viele Menschen, die viele Stunden am Tag vor dem Computer verbringen, über Verspannungen in der Nacken-, Rücken- oder Schultermuskulatur klagen. Ein Grund dafür kann eine nicht optimale Brille sein.
Welche Brille tragen Sie beim Arbeiten?
Die Arbeit am Computerarbeitsplatz ist geprägt durch das Sehen in eine ganz bestimmte Sehentfernung. Tragen Sie eine Lesebrille bei der Computerarbeit? Dann sollten Sie wissen: Lesebrillen decken das Sehen in einer kurzen Distanz ab. Diese ist kürzer als die Sehentfernung zum Bildschirm. Deshalb wird man für das Lesen am Bildschirm mit Lesebrille automatisch mit dem Kopf näher herangehen. Durch diese dauerhaft ungünstige Sitzhaltung können Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich die Folgen sein.
Sie tragen Ihre Gleitsichtbrille? Da die Gleitsichtbrille das Sehen in alle Sehentfernungen in bestimmten Sehzonen unterstützt, wird man beim Lesen am Computer durch den unteren Brillenbereich blicken, um scharf zu sehen. Der Kopf wird dabei angehoben. Dies kann die Nacken- und Schultermuskulatur durch die unnatürliche Haltung belasten.